首都師范大學科德學院心理健康與發展協會舉行“幸福與悲痛”主題心理講座
http://www.iwmayy.live  2019年10月13日  來源:華禹教育網

  今年10月10日是第28個“世界精神衛生日”,為積極響應第九屆“金十月”社團文化藝術節精神,進一步推進心理健康教育工作深入開展,由首都師范大學科德學院心理健康與發展協會主辦,學生處心理老師高聰主講的“幸福與悲痛”主題心理講座于2019年10月9日晚6點在第一教學樓1102教室隆重舉行,共120多名大一學生參加了本次講座。

  講座分為三個部分。第一部分為“發現被遺漏的幸福”,高聰老師邀請四名互不相識的同學進行了“認識我是你的榮幸”的幸福體驗小游戲,由此提出,與執著追求所謂的大幸福相比,發現被遺忘、被忽略的幸福更容易讓生活變美好。第二部分為“留住被發現的幸福”,高聰老師分享了“幸福清單”的好方法,還延伸出了“觀影清單”和“刷劇清單”等。第三部分為“悲痛的功能性和面對方法”,高聰老師結合自己的真實生活體驗闡述了悲傷具有情緒情感的宣泄、完成心理分離和促進人格成長的三大功能,并且提醒大家不要把悲痛視為羞恥的事情,也不要在理智層面上覺得自己不值得悲傷。面對不良事件,最好的方法是允許自己悲痛,允許自己充分地哭泣。

  通過本次講座,同學們體驗到了心理關懷和精神鼓勵。本次講座踐行“心理育人”理念,有效促進了學生的全面發展和健康成長。

  
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